Diyet ve Beslenme
Çağımızın en yaygın hastalığı : Şişmanlık...
Sebebi de ortada : Yanlış beslenme ....
Bu hastalıkla başa çıkmanın en geçerli yolu, bu konuyla ilgili bilgi sahibi olmak....
-Şişmanlık nedir ?
-Sebepleri nedir ?
-Zararları nelerdir ?
-İdeal kilo nedir?
-Nasıl kilo verilir ?
-Size uygun diyet hangisidir ?
-Doğru beslenme alışkanlığı nedir, neleri kapsar ?
-Sadece diyet yeterli midir ?
-İhtiyacınız olan egzersizler nelerdir ?
Tüm bu soruların cevaplarını, anlaşılır ve kolay uygulanabilir yöntemlerinı bu kitapta bulabilrsiniz.
